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气海怎么找最简单 气海的作用

2019-07-08阅读(70155)
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气海实际就是我们常说的丹田,这个穴位有很好的舒缓压力,顺气的作用,那么气海怎么找最简单呢?

气海怎么找最简单

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气海穴位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

气海的作用

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温暖身体

气海穴的位置比较特殊,所以在生活中如果身体冰冷,就可以经常按摩气海穴,让身体冰冷逐渐得到缓解,但是需要坚持一?#38382;?#38388;之后可以看到效果,并不是跟想得那样立竿见影,但效果也确实是有的。

强壮身体

如果身体不够强壮的话,可以自己按气海穴,这样可以让身体逐渐的强壮起来,不过千万不要以为是按摩气海穴就够了,也要配合相应的饮食跟锻炼,这样才能让身体变得真正的强壮起来。

治疗妇科疾病

一些女性朋友比较容易患上妇科疾病,按摩气海穴可以从根本上减少妇科疾病的发生,但是如果妇科疾病已经发生了,就需要及时的治疗,这个时候在按摩气海穴效果可是不佳的。

改善产后体虚

很多妇女在生产过程后,身体就会变得非常容易虚弱,所以在这个时候就可以多按摩气海穴,多按摩一?#38382;?#38388;之后,可以再搭配滋补的食材,定然能够让体质虚弱的问题从根本上解决,让身体一天天的强壮起来。

气海怎么按摩

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1、先以右掌心紧贴于气海穴的位置,照顺时针方向?#20013;?#22280;、中圈、大圈,按摩100—200次。

2、?#32531;?#20197;左掌心,用逆时针方向,如前法按摩 100—200次,按摩至有热感,即有效果。

气海的配伍功效

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气海穴配三阴交穴:治白浊、遗精。

气海穴配关元穴:治产后恶露不止。

气海穴配灸关元穴、膏肓穴、足三里穴:治喘息短气(元气虚惫)。

气海穴配关元穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸):?#26412;?#20013;风脱症。

气海穴配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴:治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱)。

气海穴配中极穴、带脉穴、肾俞穴、三阴交穴:治月经不调(《针灸大成》);。

气海穴配三阴交穴:治白浊、遗精、经少、下腹痛(《腧穴学》)。

气海穴配关元穴、阴陵泉穴、大敦穴、行间穴:有行气通经,清热除湿的作用。主治小便淋沥不尽,少腹胀痛,黄白带下。

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