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承扶的位置及功效 承扶的作用与好处

2019-07-08阅读(67344)
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承扶穴属足太阳膀胱经,亦作“扶承”。这也是一个对人体健康非常重要的穴位,下面就来了解一下承扶的位置及功效。

承扶的位置及功效

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承扶穴位于臀部横纹线的中央下方,左右各有一个。这里是性感带最为密集的地方,指压时可以用力些。

功效:通便消痔、舒筋活络。

承扶的作用与好处

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1、按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵?#30149;?#32908;纤维损伤,对于出现的痔疮的情况有改善的作用,而且也可以有治疗排便和排尿困扰的效果,对于健康有好处。

2、腰?#23601;?#32929;部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等,这些疾病基本都可以通过按摩承扶穴来得到很好的调理。

3、经常按摩这个穴位,不但能疏通臀部经络,还能刺激臀大肌的收缩,每天坚持按摩5钟,就能得到很好的瘦臀效果。特别提醒,按摩的时候要分两段出力,首先垂直压到穴道点,接着指力往上勾起,才能充分达到效果。

承扶怎么按摩

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背挺?#20445;?#32923;门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的?#27597;?#25351;头按压此穴,往上按压6秒钟?#20445;?#23558;气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方,指压时可以用力些。承扶穴的按摩可以起到很好的舒筋活血的作用,对于出现的一些疾病有改善的作用,可以?#20048;?#33216;部下垂,还能有预防赘肉堆积的作用。

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