中医养生 > 按摩中脘的作用与好处 按摩中脘的正确方法

按摩中脘的作用与好处 按摩中脘的正确方法

2019-07-08阅读(84425)
收藏 复制地址 转载

中脘属于奇经八脉之任脉,位处上腹部前正中线上,脐中上4寸处,是按摩保健要穴,下面就来看看按摩中脘的作用与好处。

按摩中脘的作用与好处

1

1、疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、?#30340;?#21033;水,且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用;

2、缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等;中脘穴可以缓解肠胃不适,对于出现的胃痛,腹痛还有腹胀等情况有调理的作用。

3、缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等;

4、缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。按摩中脘穴还能治疗恶心痰多的问题,对于出现的失眠问题也有?#32435;啤?

按摩中脘的正确方法

2

传统按摩方法

推揉中脘穴3—5分钟,长期按摩。可以?#32435;?#40644;疸、头痛等。

点击法

两手相对,如果另一只手不方便,用一只手?#37096;?#20197;,但是一根手指头的力量很弱,不容易点揉到这个穴位,所以至少要用两个手指头,对于胀气,胃痛,可以点击它,点击它会出现酸痛,随后会出现打嗝,用力要大,坚持一般3—5分钟。

点揉法

伸出双手的食指、中指?#27597;?#25163;指,四指并拢,点到中脘穴上,用力向下点,力度以自己能够承受为准,坚持10秒钟,松开,?#32531;?#20877;点,再松开,直到症状减轻。

掌揉法

用手掌掌心或掌根,放在中脘穴上,按揉。中医讲顺时针为补、逆时针为泄,一般是指肚脐周围,此处不必考虑顺逆补泄。

特别提醒:中脘穴孕妇禁止按摩。

中脘穴的配伍功效

3

1、中脘穴配百会穴、足三里穴、神门穴?#38382;?#30496;、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘;

2、中脘穴配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎;

3、中脘穴配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘穴、?#22909;?#31348;(电针20分钟)治胆道蛔虫症;

4、中脘穴配阳池穴、胞门、子宫穴(针灸并用),治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);

5、中脘穴配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。

61
养生攻略
0
问答
0
积分
三国全面战争坐标
金库娱乐游戏平台 全球彩票app苹果版 南京沐足堂有没有飞机 三人斗地主 十一选一胆全拖 欢乐生肖官方开奖号码结果 王者荣耀不知火舞cg窝 时时彩平台骗局 乌克兰美女嫁到中国后的情况 有什么好用的计划软件